bob水果是一种营养丰富的食物，但怀孕初期需要的营养相对来说还比较少，一天吃多少水果bob，一般是没有明确规定的，通常建议适量地吃水果。如果孕妇特别喜欢吃水果bob，或者身体严重缺乏维生素时，可能适量地多吃一些，能够有效补充多种维生素以及微量元素，促进宝宝的生长发育。但需注意的是，水果的含糖量一般比较高bob，容易导致血糖产生波动bob，吃得过多可能会使怀孕初期的孕妇出现血糖升高症状，不利于孕妇和胎儿的健康bob，还可能会导致难产。

　　所以，怀孕初期可以适量地吃水果，饮食上要注意保持营养均衡，不要吃辛辣刺激的食物。