产品展示: 叶菜类  根茎类  果实类  主食厨房 
全国服务热线:0898-01488878
新闻资讯
当前位置: BWIN·必赢 > 新闻资讯
bob夏日减脂必备美食搭配蔬菜炒一炒清淡可口女孩子们都爱吃
添加时间:2023-05-23
  

  bob大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

  ④锅内加油,烧热后放入肉末,快速炒散,再炒到变色。然后放入豆瓣酱、豆豉翻炒,炒出红油。

  ⑤接着放入蒜薹丁,炒到断生,再放入少许生抽、白糖快速炒几下,这道菜就做好了,特别下饭。

  1、海带清洗干净,切成细丝,放入盆里面,切点葱白,蒜末,香菜切成段,小米椒切成圈,

  2、锅里烧水倒入海带丝焯水。煮两分钟捞出放入凉水中过凉。然后沥干水分放入盆里。加入香菜、葱蒜末。锅里倒少量油,微热加点花椒炸出香味后捞出关火。再放入干辣椒丝热几秒钟浇到蒜末上,然后加入盐、鸡精、白糖、生抽、陈醋、香油搅拌均匀,就可以了。

  1、准备鸡胸肉切成小方丁,放盆里腌制一下,加入适量盐,白胡椒粉,老抽,葱姜水抓匀后,加入蛋清抓匀,加入少量淀粉,一点油搅匀,腌制10分钟。

  2、准备配料,黄瓜、胡萝卜切成小方丁。大葱一根切成圈,蒜子和姜切成小粒,一点熟花生米。

  3、调一个料汁,碗中加入适量盐,白糖,陈醋,生抽,老抽,白胡椒粉,一点生粉加水稀释一下,搅拌化开。

  4、锅中油温四成热下入鸡丁,轻轻划散,防止脱粉,炸到八九成熟倒出控油,锅留底油,下入几粒花椒爆香,接着下入葱姜蒜炒出香味。然后加入配料和鸡丁翻炒断生,下入一勺豆瓣酱炒出红油,开大火把汤汁收浓bob,下入花生米快速的翻炒几下,就可以出锅装盘,就完成了。

  1.鸡胸肉清洗干净,然后切成小块,放入大碗中,接着加入适量的生抽、料酒、玉米淀粉和白胡椒粉一起抓拌均匀,腌制20分钟备用。

  2.胡萝卜去皮,清洗干净,然后切成胡萝卜丁,接着准备好玉米粒和生菜,再起锅烧水,水烧开以后,放入胡萝卜丁和玉米粒焯熟,再捞出沥干水分,放入大碗中。

  3.然后清洗干净生菜bob,再撕成小块,放入大碗中,接着热锅烧油,油热以后,放入腌制好的鸡胸肉油煎,煎至两面金黄后微焦,盛出,也放入大碗中。

  4.切好蒜末,然后和白芝麻、辣椒面一起放入另一个大碗中,接着烧热油爆香,再加入适量的生抽、陈醋、代糖和橄榄油,一起搅拌均匀即可。

  5.最后再把调好的酱汁,淋入大碗中,和所有的食盐一起抓拌均匀,即可开吃。

  所需食材:猪排骨,盐,鸡精,生抽,蚝油,五香粉,白糖,香油,青红辣椒,花椒,蒜末,芝麻

  1 猪小排洗净,加盐鸡精,生抽,蚝油,五香粉,白糖,香油各一勺抓拌均匀腌制20分钟入味,起锅烧油,下锅炸,炸熟炸透捞出。

  2 另起锅烧油,下青红辣椒bob,花椒,蒜末爆香,放入排骨煸炒bob。炒制一分钟出锅,撒点芝麻,麻辣鲜香可口家常菜。

  1、鸡胸肉清洗干净切成小块,加入料酒、生抽、蚝油、老抽、淀粉、黑胡椒粉,抓拌均匀腌制十分钟。

  2、起锅烧油,油热后放入蒜片爆香,再放入鸡胸肉翻炒一会儿,炒至鸡胸肉变色,再放入口蘑翻炒均匀。

  3bob、然后淋入一点清水,盖上盖子焖煮2分钟。口蘑炒软炒熟后,放入适量的黑胡椒粉调味,翻炒均匀入味后,撒上香菜碎即可出锅装盘开吃。

  3、糖醋汁做法:两勺番茄酱,一勺生抽,一勺白糖,两勺白醋,少量盐,几勺清水搅拌均匀。

  1、鸡腿去骨后肉切丁,再用一勺盐,一勺生抽,半勺料酒,一丢丢白胡椒粉和油拌均匀,再放一淀粉抓均匀腌制10分钟。

  3、锅中入油,爆香蒜沫,倒入鸡肉丁,翻炒至变色就盛出备用。鸡肉丁后续还要回锅炒,所以变色就可盛出;与秋葵分开炒可以很好地控制鸡肉丁的火候,避免炒老了~

  5、倒入鸡肉丁一同翻炒均匀鸡肉熟了就可以出锅了~吃辣的小可爱可以加两根红椒~

  我是美食领域的作者锦绣V山东, 如果你喜欢我的文章,欢迎关注我!关注我,每天做菜不迷路,每天更新美食。你最喜欢吃的菜是什么呢?欢迎留言告诉小编,大家在评论区说说你吃过哪些最难忘的美食吧。要是大家不知道每天吃什么,欢迎关注我,每天给大家分享好吃的食物。每日更新文章,不见不散,欢迎转发,让更多爱美食的人一起分享。返回搜狐,查看更多

0898-01488878
手机:
13964168748
邮箱:
hbrzqc@admin.com
电话:
0898-01488878
地址:
海南省海口市